Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria Dan Wanita

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria Dan Wanita menggunakan Rumus dan tabel yang mudah seperti 150 cm dan 155 cm sesuai umur dan berdasarkan umur

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria Dan Wanita – Nah pasti seluruh orang di dunia ini menginginkan sesuatu yang paling di idamkan yaitu berat badan ideal yang bagus baik itu Perempuan ataupun laki – laki.

Pastinya ketika kalian memiliki tubuh yang cantik dan bagus pastinya akan menambah kepercayaan diri kalian, hanya saja hanya sedikit orang yang tahu bagaimana cara menghitung berat badan ideal selain dilihat dari fisiknya.

Nah kalian perlu tahu nih bahwa sebenarnya untuk bisa mengetahui berat badan ideal kalian memerlukan rumus yang bisa kalian manfaatkan seperti misalnya Rumus BMI dan BROCHA. Kedua rumus ini biasanya sangat mudah sekali kita gunakan dan lazim dipakai oleh hampir banyak orang.

Mungkin kalian masih sedikit bingung dengan menghitung berat badan ideal nah kalian bisa mencoba beberapa tips yang akan saya berikan di artikel kali ini. Sebenarnya untuk menghitung berat badan kalian tidak begitu sulit karena sudah ada rumusnya dan bahkan kalian telah disediakan kalkulator yang tentunya akan lebih akurat.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Rumus BMI

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria Dan Wanita
Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria Dan Wanita

Nah dengan menggunakan RUmus BMI (Body Mess Index) atau yang biasa kita sebut dengan nama IMT (Index Massa Tubuh) Maka kalian bisa mengetahui beberapa tinggi dan berat tubuh yang ideal. Untuk kalian yang masih sedikit bingung nah simak caranya di bawah ini.

Contohnya :

Berat Badan Ideal = Berat Badan (Kg) : (Tinggi badan x Tinggi badan)

Contoh sebagai berikut : Berat badan Budi 30Kg : (1,68 m x 1,68 m) = 30 : 2,82 = 10,63 ini adalah berat BMI kalian.

Setelah kalian sudah megetahui angka yang diperoleh maka hal selanjutnya adalah mengetahui Standar BMI itu sendiri, mungkin anda bisa melihatnya di Table bawah ini.

Caranya seperti yang saya berikan dibawah ini :

Berat Perempuan yang ideal = (Tinggi badan – 100) – (15% x (Tinggi badan – 100)).

Contoh kalkulasi pada wanita yang memiliki tinggi badan 170 Cm , berapakah berat idealnya:

(170 – 100) – (15% x Tinggi badan – 100) = 67 – (15% x 67) = 67 – 10,5 = 56.5 Kg

Maka berat badan ideal wanita dengan tinggi 170 cm adalah 56,5 kg

Catatan : Persentase yang 15% itu bisa kalian ubah menjadi 10% dengan satu syarat jika wanita tersebut merasa sangat sehat dan sangat bugar sekali.

Rumus Brocha Untuk Menghitung Berat Badan Ideal Pria

Contoh Berat Pria Ideal = (Tinggi badan – 100) – (10% x (Tinggi badan – 100)).

Sebuah Contoh kalkulasinya jika diterapkan pada pria dengan tinggi badan 175 cm, berapakah berat idealnya:

(175 – 100) – (10% x (Tinggi badan – 100)) = 75 – (10% x 75) = 75 – 7,5 = 67.5 Kg

Maka berat badan ideal pria tersebut menurut rumus brocha adalah 67.5 kg.

Itulah dua cara mudah menghitung berat badan ideal bagi tubuh, semoga informasi yang sudah saya sampaikan diatas bisa bermanfaat untuk anda semua.

Related Post to Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria Dan Wanita

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *